올바른 어드레스 만들기

안녕하세요, 청원골프아카데미입니다.

골프 스윙의 첫 단추, 어드레스에 대해 설명드리려 합니다.

올바른 어드레스는 그립과 정렬이 많은 부분을 차지합니다.

어드레스는 올바른 방향의 테이크어웨이와 백스윙을 만들기 위해 중요합니다.

그립부터 정렬까지 세세하게 알려드릴게요 :)

첫번째, 그립을 잡는 방법

왼손 검지와 오른손 새끼손가락을 걸어서 잡는 인터로킹 그립입니다.

주의하실점은 왼손 검지와 새끼손가락을 너무 깊지 않게 걸으셔야 합니다.

과도하게 깊게 걸어서 잡는 경우에 오른손이 밑으로 들어가는 모양이 나옵니다.

오른손 새끼손가락이 왼손 검지 위쪽으로 올라가는 오버래핑 그립입니다.

주의하실점은 오른손이 앞으로 나오며 검지보다 위쪽으로 잡히는 텐핑거 그립이 되지 않게 잡으셔야 합니다.

오버래핑그립으로 잡다가 변형이 되어 야구그립처럼 잡는 분들이 많습니다.

오른손과 왼손이 아예 분리되어 있는 야구그립(텐핑거 그립)은 일관성이 많이 떨어집니다.

두번째 스탠스의 정렬

골프가 익숙해지고 스윙이 일관성이 생겨 구질이 형성되기 전까지는

스탠스와 정렬은 바르게 가져가는 것이 좋습니다.

한쪽 발이 과도하게 튀어나와있거나 골반과 어깨의 라인이 비뚤어져있지 않은지

측면의 사진을 통해 확인 하실수 있습니다.

클럽이 타겟을 향해 가르키고 있는 라인과 골반과 스탠스는 평행한 라인으로

발과 어깨라인은 타겟보다 왼쪽을 가르키고 있어야 평행할 수 있습니다.

세번째 몸의 축 정렬

골프는 왼쪽으로 회전하며 힘을 내는 편측 회전운동입니다. (오른손 잡이 골퍼 기준)

항상 왼쪽 방향을 향해 공을 보내다 보니 몸의 축이 비뚤어지기 좋습니다.

아마추어분들이 자주 겪는 문제는 왼쪽으로 중심이 과도하게 쏠려 왼쪽 어깨가 왼발을 넘어서는 경우가 많습니다.

유의하며 자세를 만드시면 올바른 스윙 형성에 도움이 됩니다.

스윙하기 전 준비 자세인 어드레스가 좋게 형성이 되어야 백스윙이 잘못된 궤도로 가는 것을 방지합니다.

그립과 정렬, 몸의 축을 생각해서 어드레스를 만들어보시면 자연스럽게 스윙이 좋아지는 지름길입니다 :)